Åpen trening: Poledancing

Åpne treninger over hele Molde

Sist oppdatert 31. oktober 2022 kl.14:35

Molde Pole studio inviterer til gratis åpen trening onsdag kl 17.15-18.15 i uke 43. I tillegg kan de delta på resten av timene på timeplanen for kun 90 kr denne uka.

Alle nivå velkommen :)

Åpent nivå:

Nivå 1:

Nivå 1 er for deg som er ny til pole. Her holder vi oss nært gulvet og lærer grunnleggende øvelser og enkle spins.

Nivå 2: Her prøver vi på mer avanserte spins, lærer oss å komme opp ned og øver oss på å bli trygge med øvelser høyere opp fra gulvet.

Nivå 3: På denne timen er vi trygge på å være opp ned og leker oss med mer avanserte øvelser oppe i stangen.

Påmelding

Arrangeres som en forlengelse av aktivUka. Vi ønsker å ha økt fokus på hverdagsaktiviet, og håper at nettopp DU kan finne noe du synes er gøy å holde på med. Idretter rundt om i Molde har en rullering med åpne gratistreninger. Følg med på logoen til aktivCampus for info om neste åpne trening:

Uke 37: Molde kajakklubb

Uke 38: Noise danseklubb

Uke 39: CrossFit

Uke 40: Molde atletklubb

Uke 41: Fri

Uke 42: Molde taekwondoklubb

Uke 43: Turn

Uke 43: Poledance

Uke 45: MMA

Åpen trening: Poledancing

Nivå 1 er for deg som er ny til pole. Her holder vi oss nært gulvet og lærer grunnleggende øvelser og enkle spins.

Nivå 2: Her prøver vi på mer avanserte spins, lærer oss å komme opp ned og øver oss på å bli trygge med øvelser høyere opp fra gulvet.

Nivå 3: På denne timen er vi trygge på å være opp ned og leker oss med mer avanserte øvelser oppe i stangen.

Vi bruker informasjonskapsler (cookies)